2015>>> 迎接我的36

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活到這麼有小小一把的歲數，依然年年得接受不同階段的挑戰，並且從中學習，
挑戰如何更自在地在變動的環境裡調適心情與心態... 挑戰如何回應身旁一份份熱切的期望...
我不敢說我準備好了，但足以咬緊牙根迎接下一球，管他是不是一記Ace呢? (澳網鎖定中)
老天爺交付的功課，還是得逐一做好。無論如何，只要平安健康，就不怕沒柴燒哪。:-)

生。日。快。樂。

敬，我的第三十六個年頭。LOVE and PEACE。


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匆匆十月。

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十月一下子就過了(總覺得這個開頭是每個月寫"月記"的老梗)，是開心也是緊張！
開心的是，離十二月回台灣的日子又更近了！好想念大家(好想念食物～)
緊張的是，簽證到現在還在等消息，到底能不能如期通過、安心回台灣呢？ :-)

這個月，簽證手續暫且告一段落，剩下的只有等待，等待一個圓滿落幕。
那就暫時拋開煩惱，迎接十一月第一周的四天連假吧！(喔耶)
... 因為星期二是賽馬節(Melbourne Cup Day)，老闆今年大發慈悲宣佈星期一不用來上班，
但有特別交代我要開著手機，因為公司的電話還是會轉到我這邊來，簡單的事還是得處理...
好吧，只好祈禱星期一不要有太多人打電話來囉 XD...

十月正是春暖花開的美麗季節，分享一張前院盛開的花朵，學著  放  輕  鬆 。

@ Preston 貳壹陸

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多喝溫水。有益健康

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李子花實在好美，忍不住再放一張，這是今早除草時，Hogi拍下的美麗花朵。

長久以來，我都是茶、咖啡、各式飲料不離手，白開水則是非常少喝(幾乎是沒有)，
既然可以選擇又取得便利，當然就聽從自己的渴望，選擇喜歡喝的、想喝的飲品，
沒有想到，這樣喝了三十幾年的我，居然有一天喝咖啡後感到心悸，上氣不接下氣地喘，
難道，這就是所謂的體質改變嗎(嗚我不要啦)，當下只能接受這樣的挑戰，
戒了咖啡改喝茶品，因此心悸的情況就改善了很多。

今年過年回台灣時，我們順便做了基本的健康檢查，檢查報告顯示，我的草酸值過高，
簡單地說，如果草酸值偏高，那麼形成草酸鈣的機率就會越高，也就是較易有所謂的結石。
這下真相大白了，原來我除了咖啡要戒之外，連同茶、巧克力、碳酸飲料都要一起戒！
雖然不至於五雷轟頂，可也是時候開啟我的養生之旅了(果然是養生的年紀到了唉)
從那個時候開始，我就催眠自己喝白開水很健康，培養著每天要喝足夠的白開水的習慣，
因為剛好是寒冷的秋冬，所以溫水就成了最佳選擇。

每天早上起床先喝500cc溫水然後吃早餐，進辦公室之後，茶水間的兩個水瓶就等著我，
一個是600cc冷水加熱水的溫水瓶，另一個是500cc只裝熱水的保溫瓶，
我規定自己早上要把這兩瓶水喝完，中午飯後約一點左右續杯500cc溫水，
要在下午四點下班前喝完，回家後的水量就隨意了，到睡前不需喝太多以免頻跑廁所囉。

一開始執行有些不適應，跑廁所的頻率變高讓我有點不習慣，但幸好辦公室旁就是廁所～
之後身體越來越習慣這樣的水份供給之後，反而越喝越順口，每喝一口溫水就是甘甜！
我也發現，喝飲品時我很難喝多量，常常喝幾口就停止，身體似乎有種機制在保護自己，
反而喝溫水時可以喝很多，有一種被滋潤的順暢感呢。(流下三十好幾身體就不好的淚)

聽說，多喝水對身體很好，還可以美容養顏皮膚水嫩嫩，哈，希望如此囉。:-)


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Like:::大毛小羊毛

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如題，大毛小羊毛  是我在五月底成立的粉絲頁～

集結了從去年四月開始做的羊毛氈作品們，把大大小小的寶貝們聚在一起的感覺真不錯，
實在很有成就感～ 下圖是今年年初的時候拍的小合照，絕大部分都已有人家照顧了～ :-)

會開啟這項興趣，首先要感謝美寶的狗狗材料包，以及超多顏色的羊毛贊助，
讓我現在還有許多材料可以使用～ 還有我的靈感來源 巴哥犬 HANA～ :-)

一開始做羊毛氈，是抱持著當做禮物的心情，看身邊的親朋好友喜歡什麼，
我就嘗試著做看看，也磨練磨練羊毛針氈的技巧，小小的一根針，就有粗、細的分別，
更講究的還有針體形狀的區別，撮出來的作品細緻程度也會不一樣，眉眉角角其實不少，
當然，很用力地猛撮自己手指頭的機會更不會少啦... ((( 淚奔

經過了一整年的練習，今年要開始嘗試一些想像中的畫面，或許，會有些不同的作品出現。

這是前陣子心情低落時所做的 彩虹淚滴，串起來心情就好很多了，加油喔。


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